¿Cuales son los beneficios del agua?

El agua es el primordial y también indispensable componente del cuerpo humano. El cuerpo humano tiene un setenta y cinco por ciento de agua al nacer y cerca del sesenta por ciento en la edad adulta. El cerebro es setenta y cinco por ciento agua, la sangre es un noventa y dos por ciento agua, los huesos un veintidos por ciento agua y los músculos un setenta y cinco por ciento agua. Tomar la cantidad conveniente de agua es esencial para su salud. Usted se sorprenderá de las ventajas del agua.

¿Por qué razón es tan esencial tomar agua?

  • Evita que se sequen las membranas mucosas (ojos, boca, nariz, etcétera).
  • Regula la temperatura anatómico.
  • Es el primordial componente del cuerpo humano. Más de 2/3 del cuerpo está compuesto por agua.
  • Facilita el riego sanguíneo, la reproducción celular y el movimiento.
  • Deja la absorción de los nutrientes esenciales y el aporte de energía.
  • Mejora la función digestible.
  • Resguarda y lubrifica las articulaciones.
  • Ayuda a la eficaz supresión de toxinas y desechos de los órganos internos.

1. Perder peso: El agua le ayuda a perder peso pues reduce el hambre; es un efectivo supresor del hambre y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa amontonada. Además de esto, el agua tiene cero calorías.

02. Antídoto natural para el dolor de cabeza: Ayuda a calmar el cefalea y dolores de espalda ocasionados por la deshidratación. Si bien hay otras muchas razones que contribuyen al cefalea, la deshidratación es muy habitual.

03. Piel más saludable: Va a poder tener un aspecto más joven si la piel está bien hidratada. El agua ayuda a restituir los tejidos de la piel, la hidrata y aumenta su elasticidad, retrasando el proceso de envejecimiento.

04. Mejora de la productividad en el trabajo: El cerebro está compuesto eminentemente de agua, en consecuencia tomar agua ayuda a meditar mejor, estar más atento y más concentrado.

05. Mejor ejercicio: El agua regula la temperatura anatómico, ayuda a sentirse con más energía al hacer ejercicio y sirve de comburente para el músculo.

06. Ayuda en la digestión y previene el estreñimiento, pues el agua acrecienta la actividad metabólica.

7. Menos calambres y esguinces: Una hidratación conveniente ayuda a sostener lubrificados los músculos y las articulaciones y mejora la resistencia de los tendones, con lo que hay menos probabilidad de tener calambres y esguinces.

08. Reduce el peligro de cáncer. Tomar la cantidad aconsejable de agua hace que el hígado, los riñones, el sistema digestible y también inmunológico cumplan realmente bien con sus funciones. Un consumo equilibrado de este líquido puede reducir el peligro de cáncer de vejiga y de colon.

09. Calma la fatiga: El agua es empleada por el cuerpo para asistir a quitar las toxinas y productos de desecho del cuerpo. Si el cuerpo carece de agua, el corazón, por poner un ejemplo, debe trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas y cada una de las células, lo mismo para el resto de los órganos vitales, se agotan y por consiguiente asimismo.

10. Buen estado de ánimo: Merced a que su cuerpo se siente bien, su psique se siente feliz.

once. Menor probabilidad de ponerse enfermo: Tomar la cantidad de agua conveniente ayuda a batallar contra la gripe y otras enfermedades como las piedras del riñón y ataques al corazón. En otras palabras; mejora nuestro sistema inmunológico.

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