¿Cuáles son los días fértiles?

El día fértil es el día en que ovula y los cinco días anteriores para ese día. El día más reciente de su día fértil, es  la ovulación, es el período de su ciclo en que uno de sus ovarios descarga un óvulo en una trompa de Falopio, donde lo espera uno de los espermatozoides de la pareja para realizar la fertilización. Una vez libre, un huevo solo tiene una expectativa de vida de alrededor de 24 horas para estar fertilizado. En caso de que el óvulo no se fertilice, se deteriora, iniciando el próximo período.

A pesar de que el óvulo tiene un periodo de vida de 24 horas, los espermatozoides de la pareja pueden sobrevivir y prepararse durante hasta cinco días después del coito, por lo que cualquier relación sexual dentro de los cinco días posteriores a la ovulación podría originarlo. En cualquier caso, cuanto más cerca esté la ovulación de su relación sexual, mayor será la probabilidad de embarazo.

Identificando los días fértiles

La ovulación generalmente ocurre una sola vez  durante el ciclo.  Se produce de 12 a 16 días  antes de iniciarse la menstruación siguiente. El ovulo tiene un periodo de vida de 24 a 48 horas y el espermatozoide de 48 a72 horas aproximadamente.

El ciclo menstrual comienza el primer día de la menstruación, y termina el día anterior a la siguiente. Existen ciclos largos y cortos.

Para determinar la fecha probable en que ocurrirá la ovulación se requiere un registro al menos de seis ciclos. Luego  de registrar la fecha de inicio de por lo menos seis menstruaciones. Al ciclo más largo se le restan 11 y al más corto 18. El resultado indica los días del ciclo menstrual que se consideran como periodo fértil y durante los cuales la pareja debe abstenerse, si quiere evitar los niños.

En el caso de una mujer con ciclos menstruales regulares, por ejemplo, cada 28 días, el periodo fértil seria del día 10 al  día 17 del ciclo.

Las antiguas pautas confiables le revelarán que la ovulación ocurre durante una parte del ciclo, o 14 días después de que obtiene su período. Sea como fuere, el tiempo de la ovulación puede ser diferente de una mujer a otra o de ciclo a ciclo, dependiendo de la duración y consistencia del ciclo de una mujer y de cualquier factor externo como el estrés y la mala alimentación. Debido a que hay factores que tienen un efecto más importante en todo aquí que simplemente el tiempo, tenemos que mirar más allá de la información del período para comprender cuándo ocurre la ovulación.

¿Cómo identificar los días fértiles? En medio de la ovulación, la mujer experimenta cambios hormonales que producen modificaciones en su forma de vida. Normalmente no nos enfocamos en esta as progresiones, sin embargo, es un método para reconocer los días de máxima fertilidad.

El flujo vaginal

Durante todo el ciclo menstrual, hay cambios en la liberación del flujo vaginal, por lo que observar el fluido corporal cervical puede permitirnos reconocer cuándo está ovulando.

La temperatura basal

Es la temperatura corporal cuando nos despertamos sin movernos de la cama. Se identifica con el ciclo menstrual de las mujeres, por lo que ciertos ajustes de temperatura mostrarán que ocurrirá la ovulación.

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