Yema de huevo para el cabello

La yema de huevo es la bola amarilla suspendida en el blanco de un huevo cuando la abren. La yema de huevo está densamente empaquetada con nutrición y proteínas, como biotina, ácido fólico, vitamina A y vitamina D.

Yema de huevo para el cabello

Los nutrientes que están contenidos naturalmente en una yema de huevo son los mismos que están en el cabello sano y brillante. Algunas personas aplican yema de huevo en el cuero cabelludo como tratamiento para la caída del cabello, cabello quebradizo o para tratar de que el cabello crezca más rápido.

¿Cuales son los beneficios?

Para comprender la forma en que la yema de huevo ayuda a tu cabello, primero tenemos que discutir qué es lo que contribuye a los problemas comunes del cabello. Una dieta deficiente, tratamientos químicos excesivos, estrés oxidativo de su entorno y estilo de calor pueden despojar a su cabello de sus proteínas.

La yema de huevo puede ayudar a su cabello a resistir el daño

La yema de huevo es rica en vitaminas que pueden hacer que el cabello sea más resistente al daño. La yema puede ser especialmente útil para hidratar el cabello que parece seco.

La yema de huevo puede ser súper alimento para tu cabello debido a la combinación única de vitaminas que se encuentran dentro. Las vitaminas A y E, la biotina y el folato son solo algunos de los nutrientes que los investigadores han relacionado con el crecimiento del cabello y el cabello saludable.

La deficiencia nutricional más común en el mundo es el hierro. El hierro es importante para la producción de nuevas células de tu cuerpo. Cada yema de huevo contiene una cantidad pequeña, pero significativa, de hierro.

La yema de huevo puede ayudar a que tu cabello crezca más rápido

La aplicación de yema de huevo tópicamente en el cuero cabelludo puede infundir vitaminas con la raíz de tu cabello. Esto significa que el nuevo cabello crecerá más fuerte y será menos propenso a las roturas y desprendimientos. Cuando tu cabello no se cae tanto, se vuelve más lleno. Incluso puede parecer que está creciendo más rápido.

Cómo usar yema de huevo para tu cabello

Mascara de cabello

Puedes hacer una máscara para el cabello usando yema de huevo y aceite de oliva para obtener los beneficios de la yema de huevo para tu cabello. También puede utilizar un huevo crudo entero sin mezclarlo con nada más como un tratamiento de hidratación profunda.

Simplemente mezcle el huevo o la mezcla de aceite y huevo. Usando guantes, aplique la máscara a su cabello con los dedos. Asegúrese de cubrir la parte superior de su cuero cabelludo y las puntas de su cabello. Deje que el tratamiento se siente sobre su cabello durante aproximadamente una hora antes de enjuagarlo con agua fría.

Dietético

También puede intentar incorporar más huevos en su dieta como una manera de obtener un cabello más saludable. Comer huevos para el desayuno puede mejorar su nutrición al darle proteínas, vitaminas B y ácido fólico. Cuanto mejor alimentes tu cuerpo, mejor se verá tu cabello.

Suplementos

Hay píldoras en el mercado que son versiones destiladas de proteínas de yema de huevo. Puede probar estos suplementos para tener acceso a la rica nutrición dentro de las yemas de huevo sin comer yemas de huevo o usar una mascarilla para yemas de huevo. Pero la evidencia sobre el uso de estos suplementos para mejorar el crecimiento y la apariencia de su cabello es anecdótica.

La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Tampoco controla la pureza o la calidad de los suplementos. Hable con su médico antes de comenzar a tomarlos.

Posibles riesgos y efectos secundarios

Usar yema de huevo para el cabello es un tratamiento de bajo riesgo. Sin embargo, hay algunos posibles efectos secundarios. Si tiene alergia al huevo, no use yema de huevo en la cabeza, incluso como un tratamiento tópico.

Si consume yema de huevo en grandes cantidades, recuerde que la yema de huevo es un alimento rico en colesterol. Mientras que comer un huevo al día no dañará su salud, comer grandes cantidades si tiene un alto riesgo de enfermedad cardíaca o ya tiene una enfermedad cardíaca o diabetes.

Consejos finales

Usar yema de huevo para el cabello puede requerir varias semanas de tratamiento constante para ver los resultados. Si bien usar la yema de huevo para mejorar la apariencia y la salud de tu cabello no funcionará para todos, es una forma simple y económica de tratar el cabello que podría valer la pena probar.

Cómo hacer crecer el cabello más rápido: 6 consejos para el crecimiento

Consejos para el crecimiento del cabello.

¿Qué tan rápido el cabello realmente crece?

Nacemos con la cantidad total de folículos capilares que tendremos a lo largo de nuestra vida. Puede haber aproximadamente 5 millones en nuestro cuerpo, pero nuestra cabeza tiene aproximadamente 100,000 folículos. A medida que envejecemos, algunos folículos dejan de producir pelo, que es como ocurre la calvicie o el adelgazamiento del cabello.

La Academia Estadounidense de Dermatología dice que el cabello crece aproximadamente 1/2 pulgada por mes en promedio. Eso es un gran total de aproximadamente 6 pulgadas por año para el cabello en la cabeza.

La velocidad de crecimiento de su cabello dependerá de su:

  • años
  • tipo específico de cabello
  • salud en general
  • otras condiciones de salud

La ciencia ha descubierto un poco sobre cómo el crecimiento del cabello se controla a nivel celular en el cuerpo, pero no lo suficiente como para saber cómo podemos acelerar directamente el crecimiento del cabello. Siga leyendo para aprender sobre la ciencia detrás del crecimiento del cabello y cómo usar ese conocimiento para un cabello más saludable.

Las etapas del crecimiento del cabello

El cabello crece en tres etapas, y cada cabello sigue su propia línea de tiempo. Estas tres etapas son:

  • anágena: fase de crecimiento activo del cabello que dura de 2 a 8 años
  • catagen: fase de transición donde el cabello deja de crecer, dura 4-6 semanas
  • telógena: fase de reposo donde el cabello se cae, dura 2-3 meses

El cuero cabelludo promedio tiene 90-95 por ciento de los folículos capilares en fase anágena. Esto significa que alrededor del 5-10 por ciento están en la fase telógena, que representa los 100-150 pelos que se caen todos los días.

¿Puedes aumentar la fase anágena para el crecimiento del cabello?

La duración de la fase anágena depende de cuánto tiempo esté tu cabello y si las células en tu base del folículo continúan multiplicándose y se convierten en células ciliadas. El cabello crece porque las células de la matriz pierden algo de su estructura cuando alcanzan el folículo superior. La estructura del cobertizo se combina con las queratinas para formar mechones de cabello que salen de la superficie de la piel.

Los investigadores aún están investigando qué es lo que hace que nuestros cuerpos “activen” las fases anágenas. Pero hay pasos que puede tomar para promover el cabello saludable durante la fase anágena.

Cómo hacer que tu pelo se vuelva más fuerte

El cabello está compuesto de queratina y células muertas de la piel. Si bien no existe un método directo para hacer que tu cabello crezca más rápido de la noche a la mañana, hay pasos que puedes seguir para mantener tu cabello sano y largo. Hable con su médico antes de probar suplementos como biotina, queratina u otros suplementos nutricionales. Pueden interactuar con medicamentos y causar efectos secundarios no deseados.

1. Manténgase al día con vitaminas y nutrientes

Si bien muchas compañías promueven vitaminas o suplementos para el crecimiento del cabello, no siempre afectan directamente la longitud del cabello. Pero el cuerpo requiere mucha energía para hacer crecer tu cabello. Perder en comidas y nutrientes balanceados puede afectar el crecimiento del cabello.

2. Aplicar aceites esenciales

Ponga unas gotas de aceite de semilla de calabaza en su champú o diluya con aceite de jojoba. Un estudio mostró que la semilla de calabaza aumenta el recuento de cabello en hombres con pérdida de cabello en un 40 por ciento.

Evite aplicar aceites esenciales directamente sobre su piel. Puede diluir el aceite con unas gotas de aceite esencial por onza de aceite portador. Otros dos aceites que pueden ayudar incluyen el aceite de romero y menta . Si bien los ensayos han sido estudios en animales, los resultados sugieren que estos aceites pueden beneficiar el crecimiento del cabello.

También puede mezclar estos aceites esenciales con otros aceites transportadores que previenen el daño del cabello, como:

  • Coco
  • girasol
  • mineral
  • castor

3. Pruebe los ungüentos tópicos

Los ungüentos tópicos son generalmente para personas que experimentan pérdida de cabello. Pueden ayudar a que tu cabello crezca. Los estudios demuestran que estos productos son efectivos para tratar la alopecia o la caída del cabello, y para promover el crecimiento del cabello:

  • La melatonina tópica reduce la pérdida de cabello y aumenta la densidad del cabello
  • el minoxidil tópico reduce un 5 por ciento la pérdida de cabello
  • Propecia
  • ketoconazol shampoo

4. Tomar suplementos de queratina

No hay muchos estudios sobre los efectos de las proteínas, la queratina y las vitaminas en la salud del cabello. Un estudio analizó un producto que contenía 500 miligramos de queratina y otras vitaminas y minerales. El grupo que tomó el suplemento mostró:

  • 12.5 por ciento de reducción en la pérdida de cabello
  • 5.9 por ciento mejoró en la fuerza del cabello
  • brillo y brillo mejorados del cabello

5. Usa proteína

La proteína ayuda a su cabello a crecer y lo protege del daño químico y ambiental. Si aplica estilo o aplica calor a su cabello con frecuencia, el uso de un tratamiento con proteínas puede proteger su cabello. Puede comprarlos en línea o usar aceite de coco en casa. El aceite de coco ayuda a reducir la pérdida de proteínas tanto antes como después de lavar el cabello.

Demasiada proteína puede afectar sus riñones. También puede causar que el cabello se vuelva frágil, aunque esto es raro. Lo mejor es obtener proteínas de su dieta y no suplementos. Puede obtener proteínas de vegetales , nueces, yogurt y otros alimentos .

6. Caffeinate tus folículos

Todavía son nuevos los estudios sobre los efectos de la cafeína en el crecimiento del cabello, pero un estudio de células encontró que la cafeína puede tener efectos de promoción del crecimiento en el cabello. El uso de productos para el cabello con cafeína, como este champú de AB Crew , como ingrediente puede ayudar.

¿Qué factores pueden afectar el crecimiento del cabello?

Hay algunos factores que pueden afectar el crecimiento del cabello, que incluyen:

  • genética o antecedentes familiares de pérdida de cabello
  • cambios hormonales
  • falta de nutrición
  • medicamentos
  • estrés
  • trauma que daña los folículos
  • otras enfermedades o condiciones

También es importante tener en cuenta que si experimenta una pérdida de cabello inexplicable y grave, debe programar un chequeo con su médico, ya que ciertas enfermedades y condiciones de salud pueden causar la pérdida de cabello.

Crecimiento del cabello durante y después del embarazo

Las mujeres que están embarazadas pueden sentir que su cabello en realidad está creciendo más rápido. Y las mujeres que acaban de tener un bebé pueden sentir que están perdiendo el cabello a un ritmo más rápido de lo normal. Esto se debe a que durante el embarazo, la hormona estrógeno hace que una mujer tenga una mayor proporción de folículos pilosos en la fase de crecimiento. Después de que nazca el bebé, los folículos capilares regresan a la fase de “reposo”, haciendo que parezca que están perdiendo cabello.

Consejos finales

La mayoría de los factores que controlan el crecimiento del cabello están fuera de nuestro control diario. El mejor paso que puede dar es prevenir la pérdida de cabello y el adelgazamiento debido a la mala nutrición. Asegúrese de comer una dieta balanceada y mantenerse hidratado. Consulte con su médico si siente que está experimentando una pérdida significativa de cabello.

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